糙米粥的材料和做法步骤

　　瘦绞肉二十五克、红枣二十克、糙米四十克、芹菜三十克，高汤1杯、盐少许。

　　2）红枣糙米粥做法：

　　(1）先把绞肉剁成泥状，然后再把肉和生粉以及酱油一起混合起来再腌制上半小时

　　2）然后再把红枣清洗干净，然后再撕破，再把糙米清洗干净，然后再泡上一小时

　　3）把芹菜去叶清洗切段，把高汤和内红枣，糙米一起放进锅里煮，直到粥熟了

　　4）再加入芹菜，然后再加入调味料，再煮开，一锅好吃的红枣糙米粥就做好了。

　　2罗汉果糙米粥

　　2）罗汉果糙米粥的做法：先把罗汉果和糙米清洗干净，然后把糙米放进锅中煮开，然后再转为小火煮，直到糙米煮烂，然后再加入罗汉果，再上五分钟，再加入适量的调味料，一周吃两三次。有很好的瘦身作用。