煲汤做菜知识大全！
当归12克，川芎5克，黄芪6克，洗净，切片，放入布袋，置于鸡汤中，一起煎煮成浓汁，然后加入米煮成粥，每天食用1次。
当归川芎粥知识介绍上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科教授李斌点评：
中医理论认为“有诸内必形诸外”，体内气血充足，运行通畅，表现在外的皮肤才能更加健康。
面色萎黄多因脾肺气虚、血虚所致。当归有补血养血的作用，为补血要药;川芎具有活血行气、祛风止痛之功能;黄芪有补气升阳的功效，善补脾肺之气。当归、川芎、黄芪三味药合用，具有补益气血、行气活血、补益脾肺的作用，对美白皮肤有帮助。
但是，这三味药的药性偏温，长期服用应多加注意，防止“上火”。若出现大便偏干或者月经过多等，应考虑暂停服用，或者在食用期间适当饮菊花茶、绿茶等防温热过度。另外，这几味药都是具有治疗作用的药物，如果本身有其他方面的疾病或者正在服用其他药物，应咨询医生后再吃。
