牛蒡粥怎么做

　　 教您牛蒡粥怎么做，如何做牛蒡粥才好吃

　　 1.将牛蒡根(或牛蒡子打碎20克)煎汁，去渣取汁100毫升。

　　 2.将粳米淘洗干净入锅，加水500毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。

　　 3.加入牛蒡根(或牛蒡子)汁，混匀，加糖调味即成。

　　 小帖士-健康提示：

　　 1. 疏风散热，宣肺透疹，解毒消肿。

　　 2. 适用于腮腺炎、咽喉炎、扁桃体炎以及麻疹透发不畅等。

　　 小帖士-食物相克：

　　 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

　　 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

　　 牛蒡根：牛蒂根与实根相克。