小米玉米绿豆粥

夏日炎炎，喜欢喝粥，将冰箱和柜子里的材料轮着搭配来煲，这搭样配那样，A搭配B，反正有那么一口好吃的，就很满足。

小米玉米绿豆粥

材料：绿豆2/3米筒，小米2/3米筒，玉米碎1/2米筒。

小米玉米绿豆粥的做法

1、把材料量入煲胆，加清水搅拌，将表面浮物格出再倒净水；

2、加入清水约2/5煲；

3、按多谷物档，显示要煲40分钟，就可以做自己想做的事，不用再管它了。

小米玉米绿豆粥做法小贴士

电压力煲还有调整时间功能，如果在选档后想延长或缩短时间，可以按+或-按钮。

如何吃玉米更健康

科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...

煲汤网小提示

黑木耳和绿豆能一起吃:黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物，若两者搭配食用，有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。

大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用