辣炒玉米粒的做法

　　辣炒玉米粒的食材和调料：

　　玉米粒 小辣椒 豌豆 植物油 盐 鸡精 糖

配图

做法 ：

　　一、 玉米煮熟，把玉米粒掰下来，如果觉得麻烦麻烦

　　二、 小辣椒切成丁，锅中放油，油热后放入辣椒丁，可以直接买速冻的玉米粒，再加点豌豆一起炒。炒香

　　三、 放入玉米粒和豌豆翻炒，加入鸡精、盐、糖，翻炒入味后即可出锅

　　慈母煲汤网小贴士：

　　科学研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米作为主食直接食用，也可以直接做成这样的小炒，都各有特色。玉米还有预防心脏病和癌症的作用，是很健康的食物。