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慈母煲汤网分享3种鸡米花的制作方法与技巧
一、鸡米花的简单做法
香蒜炸粉/香辣炸粉,水淀粉,盐
鸡腿肉(切成小块)
1、将炸粉、盐、水淀粉调成糊,稀一些,2、鸡肉放进去腌制2小时。3、腌好以后,下油锅前在裹上一层干的炸粉。4、热油下锅(8成热),炸3分钟,别时间长了!控干油。5、吃时可撒些椒盐或喜欢的酱料。
二、怎么做鸡米花好吃
鸡胸肉蛋白质含量较高,并且容易被人体吸收和利用,含有对人体生长发育重要的磷脂类,是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡肉具有温中益气、补虚添精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
鸡米花用料工具
主料:鸡胸肉(2个),辅料九三非转基因葵花籽油(适量),鸡蛋(大个的)(2个)
面包糠(适量),土豆淀粉(4大汤匙),料酒(少许) ,生抽(少许),盐(适量)葱段、姜片(适量),清水(少许)
厨具: 炒锅分类咸鲜炸一小时普通难度
鸡米花的做法:
1.鸡胸肉2块
2.切长条
3.切小长条
4.鸡胸肉放入盆里,加入料酒、生抽、盐、葱、姜腌15分钟
5.两个大鸡蛋打散
6.加入土豆淀粉4大汤匙和少许的水
7.调匀
8.锅内加入九三非转基因葵花籽油,加热。鸡肉条沾满糊,再沾面包糠(不用压实,用筷子夹住沾就可以)
9.油温在七、八成热的时候下入鸡肉条
10.鸡米花微黄,浮上来了即可捞出
11.控油,上桌
三、鸡米花的家常做法:
第一步:准备食材。鸡胸肉2小块(鸡腿肉也行)、鸡蛋2个、干粉适量、面包糠适量。
第二步:将鸡胸肉切成小块,然后放入1个蛋清、1勺盐、1勺料酒、1勺白胡椒粉腌制30分种。剩下的鸡蛋打散备用。
注:更多食谱请关注烹饪食谱大全栏目。
第三步:用筷子夹一块鸡肉,放入干粉中,让鸡胸表面匀均的粘上干粉。尽量让每个鸡丁都沾匀。
第四步:将鸡肉再放入蛋液中,粘满鸡蛋液。
第五步:再将鸡蛋粘满面包糠。裹面包糠时一次不要弄太多。
第七步:锅中倒入适量的油,油温约六成热时,下入准备好的生坯。将鸡肉一块块的放入锅中,炸至鸡肉表面金黄时捞出,沥干油即可。
以上是慈母煲汤网(meichubang.com)分享3种鸡米花的家常做法 比去肯德基划算多了