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香脆爆米花的具体做法
春节休闲小食--香脆爆米花
原料:自爆玉米粒80克,黄油20克,糖粉20克
香脆爆米花的做法
1.准备食材。
2.黄油放入提前预热的锅中关火至全部融化。
3.玉米粒冲水淘洗干净,控干水分或者用厨房用纸擦干、电吹风吹干。
4.将玉米粒倒入锅中与黄油充分搅拌均匀。
5.盖上锅盖,大火加热,1-2分钟玉米粒开始爆,切勿掀开锅盖,直到没有“噼啪”的声响时关火。
6.关火后趁热撒入糖粉,摇匀即可。
小提示
1.玉米粒一定要买爆米花专用玉米,比普通玉米小,圆锥形的小颗粒。
2.食材准备时候,一定要控制好量,80克的玉米要分两次来爆,一次40克的玉米+10克的黄油+10克的糖粉,这样刚刚铺满锅底,很容易爆开大花,不太出现“死豆”的现象。
3.爆花过程切勿不要开锅,直到全部爆好。
4.糖粉一定要关火之后快速撒入搅拌均匀,否则出现糖糊锅,爆米花裹糖不均的状况。
营养贴士
1.市售爆米花,至少含有四种添加剂。除了添加植物奶油外,还要奶油香精、膨化剂、糖精钠、双乙酰酮等四种添加剂,甚至部分添加剂已明令禁用,但市售的爆米花点,大多都没有添加剂的公示和食品标签。
2.由于现今人们的饮食以“白富美”的精米精面为主,膳食中缺少全谷类。而全谷类含有丰富的人体必需的B族维生素、维生素E和膳食纤维,而且玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍。玉米中还含有核黄素、 生命元素“硒”等植物化学素营养物质,这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有一定的保健作用。
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