煲汤做菜知识大全!

网站地图

当前位置::首页 > 粥的做法 > 正文

南瓜圆白菜粥

时间:2020-12-05

人气:2

栏目:粥的做法

标签:

导读:南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮细胞组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼发育具有重要生理功能。 南瓜圆白菜粥 材料:玉米

南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮细胞组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼发育具有重要生理功能。

南瓜圆白菜粥

材料:玉米、南瓜、圆白菜各适量,大米90克

调味料:盐3克,味精少许

南瓜圆白菜粥的做法

1、玉米洗净;南瓜去皮洗净,切块;圆白菜洗净,切丝;大米泡发洗净。

2、锅置火上,注水后,放入大米,用大火煮至米粒开花后,放入圆白菜、南瓜、玉米。

3、再用小火煮至粥成,调入盐、味精即可食用。

南瓜圆白菜粥

适合人群:老年人

养生功效:防癌保健

煲粥小贴士:如果筷子能轻轻扎穿南瓜,表示南瓜已煮熟。

猪肉配芋头,强身能防癌

猪肉味酸,性冷,有解热毒、补体虚、补肾益气的功效。现代医学研究认为,猪肉中含有大量的优质蛋白和人体必需的脂肪酸,能促进铁的吸收,有效改善缺铁性贫血。...

煲汤网小提示

白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动,帮助消化

白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 薏米红豆粥的做法

    薏米红豆粥的做法

    天热、不想弄得厨房里热火朝天的,常常用电饭锅煮一些粥粥汤汤的给亲亲和爸爸喝。最近忽然发现:红豆和薏米居然是最佳的搭配,天哪,这两样东西可是常常煮着吃的,可从来没有放在一起..
  • 木瓜麦胚粥

    木瓜麦胚粥

    木瓜,营养丰富,具有美容功效。小麦胚芽位于小麦的基部,体积虽小却孕育着小麦的生命、没有胚芽,小麦无法生长,是大自然馈赠的营养宝库。素有“植物燕窝”的美誉,营养价值..
本类排行
相关标签
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接 | Sitemap

煲汤做菜网 Copyright 2020-2030 www.cmbaotang.com 备案号:桂ICP备2021004607号
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。