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冬瓜薏米绿豆粥

时间:2020-12-22

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栏目:粥的做法

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导读:冬瓜薏米绿豆粥 原料:冬瓜250克,薏苡仁30克,绿豆30克,鲜荷叶1张,藿香叶9克,粳米50克。 冬瓜薏米绿豆粥的做法 1.将上料用清水洗净;冬瓜切成小块,与薏苡仁、绿豆、粳米同煮成稀粥,粥将

冬瓜薏米绿豆粥

原料:冬瓜250克,薏苡仁30克,绿豆30克,鲜荷叶1张,藿香叶9克,粳米50克。

冬瓜薏米绿豆粥的做法

1.将上料用清水洗净;冬瓜切成小块,与薏苡仁、绿豆、粳米同煮成稀粥,粥将成时加入荷叶。

2.另将藿香叶煎汤,取汤适量,加入粥中,稍煮即成。每日1料,随意食。

功效:清暑祛湿,化浊。适用于暑秽。症见猝然闷乱烦躁,头痛而涨,胸脘痞闷,发热有汗等。

冬瓜薏米绿豆粥

食用绿豆时的小提示

绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;1、...

煲汤网小提示

冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身

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