红巧梅花核桃糯米粥的做法

其含10余种氨基酸，按其含量多少依次为精氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、氨基丁酸、酪氨酸、脯氨酸、丝氨酸、苯丙氨酸、酥氨酸、缬氨酸、组氨酸、丙氨酸、赖氨酸、亮氨酸、甘氨酸与异亮氨酸。 红巧梅（妃子红）花功效：具有调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、祛斑、特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效。如作外用能使皮肤防裂，变得白嫩、红润的理想的上佳用品。

红巧梅核桃糯米粥；能调理气血、养颜消斑、美白皮肤，使皮肤光滑富有光泽和弹性、延缓衰老、对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮等有明显疗效,能使皮肤白嫩红润。

红巧梅花核桃糯米粥

原料：红巧梅花10朵、核桃3个、鲜枣1个、糯米50克、冰糖适量.

做法；

1.鲜枣洗净切碎，核桃去壳，用开水泡一下，剥去皮.

2.红巧梅花用开水泡开.

3.取砂锅，放适量水，放下糯米，大火煮开，小火40分钟.

4.放下核桃仁.

5.放下鲜枣.

6.把泡好的红巧梅茶连汁放入.

7.大火煮开，小火5分钟左右.

8.把红巧梅花捞出.

9.放入冰糖即可.