家常自制健康水果捞，水果捞的3种做法

关于家常自制健康水果捞，水果捞的3种做法的介绍

一、家常水果捞的做法

　　橙半个，香蕉1根，西瓜1块

　　盐少许，冰糖50克，椰浆1听，蛋奶半听，水150克

　　苹果1个，火龙果半个

　　1、取小锅放入清水，加入冰糖，小火将冰糖融化，制成冰糖水待用;　2、所有的水果切成大小差不多的水果粒，苹果粒用淡盐水浸泡;3、冰糖水晾凉后加入椰浆和淡奶，混合均匀后冷藏半小时;4、冷藏好之后取出，将水果粒倒入混合即可。

　　小贴士

　　苹果粒放入淡盐水中浸泡才不会变黑。

　　二、简易水果捞的做法

　　食材准备

　　酸奶适量，香蕉，火龙果，千岛酱，木瓜半个。

　　方法步骤

　　1、将各种水果切成块，想怎么切就怎么切;

　　2、各种水果放入大碗中，然后倒入千岛酱拌匀;

　　3、接着倒入适量的酸奶，搅匀后即可食用。

　　小贴士

　　水果可以任意增加，夏季酸奶要冷藏拌入才好吃。

　　三、冰爽水果捞的做法

　　食材准备

　　果肉椰奶250ml，炼乳20ml，牛奶200ml，火龙果适量，芒果适量，西瓜适量，香瓜，猕猴桃。

　　方法步骤

水果拼盘

水果蔬菜沙拉

　　1、小锅中加入果肉椰汁，加入牛奶煮至起微泡;

　　2、然后关火，加入炼奶搅匀，倒入大碗中冷藏;

　　3、所有的水果果肉切丁也放入冰箱中冷藏;

　　4、冷藏好之后将水果盛入碗中浇入椰汁食用即可。