小米鸡粥的做法与功效

　　1、滋补身体

　　小米鸡粥能滋补强壮身体，它能为人体补充大量碳水化合物和植物蛋白，也能让人体吸收多种氨基酸和矿物质，对维持人体健康有极大好处。特别是人们出现中气不足和体虚无力等，不适症状是多喝些小米鸡粥就能让症状减轻。

　　2、健脾养胃

　　小米鸡粥能健脾养胃，可保护人类胃黏膜，并能提高脾胃消化功能，除此以外它还能滋阴润燥，能让人体吸收丰富氨基酸可提高身体抗病能力，对维持人体健康有极大好处。小米鸡粥还具有补血安眠等多种功效，能让人们的贫血症状减轻也能提高人们的睡眠质量。

　　看过对小米鸡粥做的具体介绍后，大家能了解小米鸡粥的做法与功效，能对这种家常养生粥有更全面的了解，今后大家再想保健身体时就试着按上面介绍的方法为自己做一碗好喝的小米鸡粥吧。