苹果麦片粥的做法

　　1.将苹果去皮去籽切成小颗粒;

　　2.和麦片一起加少许水煮10分钟;

　　3.最后淋上酸奶搅拌均匀就OK了! 

　　小诀窍 

　　味道酸酸甜甜的很好喝，热喝冷喝味道又不一样，由你喜欢了～

　　建议用没有添加的纯麦片来煮这个粥，爱漂亮的MM你会有意想不到的效果哦～

　　很多人有不吃早餐的习惯，其实这个是最不健康的。早餐吃麦片的女性体重超重几率比不吃早饭的人低30%，而喜欢其他食品作早餐的女性的超重几率与不吃早饭的女性类似。

　　不过与吃其他早餐者相比，麦片爱好者摄入的纤维更多，脂肪更少。这种营养摄取模式通常有助于控制体重。