莲子百合绿豆粥的做法

　　 教您百合莲子绿豆粥怎么做，如何做百合莲子绿豆粥才好吃

　　 1. 将大米用清水洗净，百合洗净切小块;

　　 2. 莲子去心洗净;

　　 3. 锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开;

　　 4. 转中火煮半小时，加入百合，冰糖煮开即可。

　　 小帖士-健康提示：

　　 润肺止咳,清心安神,滋阴,延缓衰老,健脾止泻,益肾固精,解毒,利尿.

　　 小帖士-食物相克：

　　 稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

　　 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”