甜荞麦的副作用和使用禁忌

　　1、甜荞麦能补充营养

　　甜荞麦是一种经营价值特别高的常见食材，它含有大量蛋白质，而且球蛋白的含量特别高，除此以外，它还含有多种氨基酸，特别是蛋氨酸和赖氨酸的含量都比较高，另外它还含有维生素和多种矿物质，平时人们使用天桥面以后能吸收丰富的营养成分，也能促进人体代谢。

　　2、甜荞麦能预防动脉硬化

　　甜荞麦这种食材中不但含有大量的维生素e还含有一些微量元素硒和天然叶酸以及亚油酸等微量成分，这些成分被人体吸收以后，能软化血管，也能清理血管中积存的垃圾，可以促进血液循环，预防血管老化，对中老年高发的动脉硬化和冠心病都有明显预防作用。

　　3、甜荞麦能润肠通便

　　甜荞麦中含有大量的碳水化合物和大量的膳食纤维，平时人们食用以后能增加身体的饱腹感，同时也能促进肠胃蠕动，加快身体内大便的生成与排出，它对人类经常出现的肠燥便秘有明显缓解作用。