养颜粥有哪些

　　1、养颜菊花粥

　　菊花粥是一种养颜功效比较出色的粥品，它是用粳米和白菊一起煮制成的粥品，人们食用以后能起到清热解毒的美容养颜的作用，经常食用还能减少皮肤疮痈的出现。

　　2、养颜菠菜粥

　　养颜菠菜粥是以菠菜和粳米为主要材料，加入食用盐和猪瘦肉等食材一起制成的粥品，这种粥品可以养生止血，对人们气色暗黄皮肤粗糙有很好的调理功效，另外菠菜粥还能润肠通便，对排毒养颜有很大的好处。

　　3、养颜绿豆薏米芡实粥

　　绿豆薏米芡实粥也有很出色的养颜功效，能预防皮肤水肿，也能调理气血，对面色暗沉，色斑过多以及皮肤老化等症状都有很好的调理功效，具体做法是把八十克绿豆和一百五十克薏米与五十克干芡实一起煮制，煮好以后有股淡淡的中药味，不喜欢可以加入少量的白糖进行调味。